Zapraszamy młodzież w wieku 15-19 lat do udziału w grupie terapeutycznej, której celem jest wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, społecznymi oraz osobistymi.
Grupa terapeutyczna to bezpieczna przestrzeń, w której młodzi ludzie mogą dzielić się swoimi przeżyciami, zrozumieć swoje emocje oraz nauczyć się, jak lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach życiowych.
Dla kogo jest ta grupa terapeutyczna?
Grupa terapeutyczna jest skierowana do młodzieży, która:
- Czuje się przytłoczona stresem, emocjami lub trudnościami w relacjach z rówieśnikami, rodziną czy w szkole.
- Zmaga się z niską pewnością siebie, lękiem, smutkiem, depresją lub poczuciem osamotnienia.
- Chce lepiej zrozumieć swoje emocje i myśli oraz poprawić sposób, w jaki reaguje na sytuacje życiowe.
- Poszukuje wsparcia i zrozumienia w trudnym okresie dorastania.
Korzyści z udziału w grupie terapeutycznej:
- Zwiększenie samoświadomości i rozumienia swoich emocji oraz reakcji.
- Poprawa umiejętności komunikacyjnych i rozwiązywania problemów.
- Budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości.
- Zwiększenie umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami, stresem i lękiem.
- Wsparcie rówieśników oraz poczucie przynależności do grupy.
Forma i czas trwania spotkań:
Zgłoszenia i kontakt:
Udział w grupie poprzedzony jest konsultacjami z prowadzącą.
Aby umówić konsultację lub uzyskać więcej informacji skontaktuj się z Sandrą Nowacką-Jaskólską, tel: 693 544 355 lub prześlij formularz kontaktowy>
- Czas trwania sesji: 90 minut.
- Częstotliwość spotkań: raz w tygodniu, poniedziałki 17:00- 18:30.
- Liczba uczestników: 6-8 osób.
- Cena: 150 zł za sesję, płatność za miesiąc: 600 zł
- Lokalizacja: al. Solidarności 78a/33
Najczęściej Zadawane Pytania
P: Czym różni się terapia grupowa od indywidualnej? O: Terapia indywidualna skupia się na pracy z terapeutą w cztery oczy. Terapia grupowa dodaje wymiar interakcji z innymi uczestnikami, co pozwala na ćwiczenie umiejętności społecznych, otrzymywanie informacji zwrotnych od rówieśników i doświadczanie wsparcia grupy, co często przyspiesza proces zmiany.
P: Czy mogę dołączyć do grupy w dowolnym momencie? O: Grupa ma charakter otwarty, co oznacza, że po jej rozpoczęciu, nowi uczestnicy mogą dołączyć tylko po indywidualnej konsultacji oraz w przypadku wolnych miejsc. Dzięki temu grupa może budować zaufanie i spójność.
P: Jak długo trwa terapia grupowa? O: Terapia grupowa to proces. Czas trwania jest indywidualny i zależy od potrzeb uczestników, ale typowo sesje trwają wiele miesięcy, co pozwala na pogłębioną pracę i trwałe zmiany. Minimalny czas trwania często wynosi 6 miesięcy, by efekty były zauważalne.
P: Czy moje dane i to, co powiem na grupie, są poufne? O: Tak, absolutnie. Wszyscy uczestnicy grupy, włącznie z terapeutą, są zobowiązani do zachowania ścisłej poufności. Jest to podstawowa zasada etyczna i warunek budowania bezpiecznej i zaufanej atmosfery w grupie.
P: Co jeśli nie będę miał(a) o czym mówić na grupie? O: To zupełnie normalne uczucie, zwłaszcza na początku. Prowadząca zadba o to, by stworzyć atmosferę sprzyjającą otwartej komunikacji. Nie ma presji, by mówić o czymkolwiek, na co nie jesteś gotowy/a. Już samo słuchanie i obserwowanie innych może być bardzo pomocne.
P: Czy do grupy dołącza każdy chętny? O: Niezupełnie. Przed dołączeniem do grupy odbywa się rozmowa kwalifikacyjna z terapeutą prowadzącym. Ma ona na celu upewnienie się, że grupa jest odpowiednią formą wsparcia w danym momencie, a także, by dobrać uczestników tak, by dynamika grupy była jak najbardziej sprzyjająca dla wszystkich.
P: Czy udział w grupie jest płatny? A: Tak, udział w grupie jest płatny, konsultacje wstępne są również odpłatne.