Wiele osób zastanawia się nad dołączeniem do grupy terapeutycznej, ale ma też mnóstwo pytań. Zebraliśmy te najczęściej zadawane, by rozwiać Wasze wątpliwości! Czy muszę dużo mówić w grupie? Nie ma presji! Możesz mówić tyle, ile chcesz i na ile jesteś gotowy/gotowa. Niektórzy potrzebują czasu, by się otworzyć, inni od razu czują się swobodniej. Nawet samo słuchanie doświadczeń innych może być niezwykle wartościowe i terapeutyczne. Grupa to bezpieczne miejsce, w którym panuje zasada akceptacji i braku osądzania. Co się dzieje z informacjami, którymi dzielę się w grupie?

Zastanawiacie się, jak właściwie wygląda sesja w grupie terapeutycznej? To naturalne! Wokół tego tematu krąży wiele mitów. Dziś rozwiejemy kilka z nich i pokażemy Wam, czego możecie się spodziewać. Czym NIE jest grupa terapeutyczna? Jak wygląda typowa sesja? Co zyskujesz? Grupa terapeutyczna to potężne narzędzie do zmiany i rozwoju. Jeśli masz więcej pytań lub zastanawiasz się, czy to forma terapii dla Ciebie, skontaktuj się z nami! Chcesz dowiedzieć się więcej o korzyściach terapii grupowej lub sprawdzić, która z naszych